안녕하세요~ 쿠키제이입니다~^^ 오늘은 멀티비타민을 소개하려고 해요~ 하루하루 몸이 힘들다는걸 느끼고 있는 요즘이에요ㅠ 비타민을 챙겨 먹어야지 먹어야지 하면서도 전 왜 잘 챙겨지는 걸까요? 다시 마음을 다잡고 열심히 챙겨 먹어보려고 합니다 비타민이란? 동물체의 주 영양소가 아니면서 동물의 정상적인 발육과 생리 작용을 유지하는 데 없어서는 안 되는 유기 화합물을 통틀어 이르는 말 ‘없어서는 안되는’ 이 말이 와 닿네요 비타민 종류 지용성비타민 수용성비타민 지방(기름)에 잘 녹는 비타민, A, D, E, K 체내에 물에 녹아 운반되는 비타민, 비타민 B 복합체와 비타민 C 주로 식품 속의 지방과 함께 섭취되어 소화되어 간이나 지방세포, 주로 피하지방 조직에 오랫동안 저장된다. 체내조직에 저장되지 않기 때문에..
