안녕하세요 쿠키제이입니다^^ 많이 먹어도 살 안 찌는 사람이 있고 물만 마셔도 살찌는 사람이 있지요? 저는 어릴 적엔 먹는 것에 비해 안 찌는 편이었어요 먹는 걸 너무 좋아하는 타입이랄까요 그런데 요즘은 며칠 과식했다 싶으면 쭉쭉 늘어나요ㅠ 진짜 딱 밥 약간만 먹어야 유지가 되는 것 같아요 왜!!!! 왜 나만 살찌는 것 같은지!!!ㅠㅠ 오늘은 먹어도 살 안 찌는 체질 만드는 방법에 대해 알아볼까 합니다!! 살이 찌는 이유는 하루에 먹은 칼로리를 모두 소비하지 않고 축적되었기 때문에 살이 찌는 것입니다. 가만히 있어도 더 많이 소모가 되려면 기초대사량을 높여야 합니다 기초대사량이란 무엇인가요? 생명 유지에 필요한 최소의 열량입니다. 성인의 1일 기초대사량은 약 1,440㎉ (1㎉에 1시간당 1㎉필요, 60..
